不安とは？

こんにちは！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は、不安障害・パニック障害における「予期不安」について解説していきたいと思います！不安障害・パニック障害を発症すると、あらゆることに対して強い不安を感じるようになります。特に...

こんにちは！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は「不安障害・パニック障害克服に必要な”３つのこと”」について解説していきます不安障害・パニック障害を抱えながら「どうすれば障害を克服できるのか分からない…」と悩んでいません...

はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は、「不安」という感情についてのお話です！私たちが日々感じる「不安」とは、どのような特徴があるのでしょう？ふぉびー所長「不安」の正体を知って、不安に振り回されない人生を歩んでいきましょ...

はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！前回の克服する方法の記事で、そもそも不安とは何か？というお話をしました。その記事で、「不安などの不快な感情に振り回されないことが大切」ということをお伝えしましたが、具体的にはどうすれば良い...

不安障害・パニック障害を理解するうえで、そもそも「不安」とは何かを知る必要があります。不安について理解して、感情に振り回されずに生活できれば、人生は今よりもっと豊かなものになります。ぜひ参考にしてみてください！