不安障害･パニック障害の治し方 不安障害・パニック障害を克服するには「勇気」が必要！【第23回】
不安障害・パニック障害を「治したい」と思っているのに、なかなか行動に移せない…障害を抱えながら過ごす中で「治したいと思っているのに、気力が湧かない」と感じている方も多いのではないでしょうか？ふぉびー所長私自身も、15年にわたり不安障害を経験...
2026-03
不安障害･パニック障害の治し方 
不安障害･パニック障害の治し方 不安障害からくる「疲労感・倦怠感」について解説！疲れの原因や対処法とは？【第22回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は、不安障害からくる「疲労感や倦怠感」について解説していきたいと思います！「何もしていないのに、身体がずっと疲れている…」そんな疲労感や倦怠感に悩まされていませんか？不安障...
心を守る方法 劣等感とは？ 劣等感がつらい理由と正しい向き合い方を解説！【心を守る方法】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今日は「劣等感」についてお話していきたいと思います！「私はみんなと比べて劣っているかも…」このような劣等感に悩んだ経験はありませんか？人は生きていく中で、どうしても他人と比較し...
不安障害･パニック障害の治し方 不安障害・パニック障害の回復には時間がかかる？ぶり返しが起こる理由と正しい向き合い方について解説！【第21回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は「不安障害・パニック障害の回復には時間がかかる」というテーマでお話していきたいと思います！ふぉびー所長いつも当ブログを読んでいただき、ありがとうございます！みなさんの中には、当ブログ...
不安障害･パニック障害を理解する 不安障害・パニック障害の不快な症状の正体とは？ アドレナリンとの関係と対処法を解説！
不安障害やパニック障害で起こる吐き気・めまい・強い不安感などの「不快な症状」。その原因はアドレナリンの過剰分泌にあります。症状が起こる仕組みと、怖がらずに向き合うための考え方をわかりやすく解説します。
不安障害･パニック障害の治し方 不安障害・パニック障害が治らない”本当の理由”は「負の無限ループ」！ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第20回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長本日は、不安障害・パニック障害における「負の無限ループ」についてお話していきたいと思います！不安障害・パニック障害を抱えるみなさんへ――不安障害やパニック障害を「どうにかして治...