不安障害･パニック障害の治し方 【今すぐ改善しよう！】不安障害・パニック障害を悪化させる7つの方法について解説！【経験談】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回の記事は「不安障害・パニック障害を悪化させる7つの方法」について解説した記事をお届けしたいと思います！今すぐ本題に入りたい方はこちら不安障害・パニック障害を抱える方は、毎日...
2026-01
不安障害･パニック障害の治し方 
不安障害･パニック障害の治し方 予定が辛いときの対処法を解説！ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第15回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長突然ですが！ あなたは来週、友人と旅行に行くことになりました！普通の人なら、同行する友人たちと計画を練ったり、さまざまな観光名所に思いを馳せたりと、ワクワクしながら旅行当日を待...
ふぉびー不安障害奮闘記 ふぉびー不安障害奮闘記【第5話】 休めば治るという幻想と、見えなくなる選択肢
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は、ふぉびー不安障害奮闘記の第５話です！前回は、高校入学から中退するまでのお話をさせていただきました。ほんの少しのきっかけで体調を大きく崩し、高校退学を余儀なくされた所長の...
心を守る方法 心を守るために「見てはいけないもの」４選について解説！
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は「心を守るために見てはいけないもの４選」について解説していきます！世は大情報社会！スマホの普及により、誰でも気軽にインターネットに触れられるようになりました。その影響で、...
その他 【最新ニュース】障害者雇用 22年連続増加 精神障害者にとって働きやすい環境になったのかを解説！
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回はこちらのニュースについて解説していきたいと思います障害者雇用数が70万人を突破し、これで22年連続で増加しました！ というニュースですね。厚生労働省が12月に発表した障害...
不安障害･パニック障害の治し方 不快な症状は、あなたの敵ではなく味方！ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第14回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は、不安障害・パニック障害の方を悩ませる、さまざまな「不快な症状」についてのお話をさせていただきたいと思います当ブログでは、不安障害・パニック障害におけるあらゆる症状（頭痛...
不安障害･パニック障害の治し方 不安障害・パニック障害へとつながる「4つの疲労③」 不安障害・パニック障害を克服する方法【第13回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は、不安障害・パニック障害へとつながる「４つの疲労」の３つ目です！ふぉびー所長前回は、神経（感情）の疲労についてのお話をさせていただきました筋肉の緊張が長時間におよび、硬直した筋肉が限...
不安障害･パニック障害の治し方 不安の追求は不安を増大させる！ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第12回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は、「不安」という感情についてのお話です！私たちが日々感じる「不安」とは、どのような特徴があるのでしょう？ふぉびー所長「不安」の正体を知って、不安に振り回されない人生を歩んでいきましょ...
ふぉびー不安障害奮闘記 ふぉびー不安障害奮闘記【第4話】障害への理解なくして克服は不可能！！
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！ふぉびー所長今回は不安障害奮闘記の第4話です！前回の記事で「不安・恐怖の対象に真正面から向き合うことが大切」というお話をさせていただきました。ふぉびー所長今回は、高校入学からのお話をさせて...