不安障害･パニック障害の治し方 なぜ「規則正しい生活」が精神疾患に有効なの？ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第7回】
初めまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回の記事は前回の続きからです！不安障害・パニック障害を克服する上で絶対に必要なことは「規則正しい生活」というお話をしました。では、なぜ「規則正しい生活」が不安障害・パニック障害に有効なので...
2025-11
不安障害･パニック障害の治し方 
不安障害･パニック障害の治し方 克服する方法を試す前にしておくべき最低限のこと！ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第6回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は、不安障害・パニック障害を克服する方法を試す前にしておくべき最低限のことについてご紹介します。このブログのメインページでもあります「不安障害・パニック障害を克服する方法」は、障害の程...
不安障害･パニック障害の治し方 感情に振り回されない方法は？ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第5回】
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！前回の克服する方法の記事で、そもそも不安とは何か？というお話をしました。その記事で、「不安などの不快な感情に振り回されないことが大切」ということをお伝えしましたが、具体的にはどうすれば良い...
ふぉびー不安障害奮闘記 ふぉびー不安障害奮闘記 【第2話】 他者とのコミュニケーションは克服への近道！
はじめまして！「ふぉびー相談所」所長のふぉびーです！今回は不安障害奮闘記の第2話です！前回のお話はこちらからどうぞ不安障害を抱えながらの脱引きこもり！私は14歳の春に不安障害を発症して、その後およそ半年以上実質引きこもり生活を送ることになり...
不安障害･パニック障害の治し方 そもそも不安って何？不安障害･パニック障害を克服する方法【第4回】
不安障害・パニック障害を理解するうえで、そもそも「不安」とは何かを知る必要があります。不安について理解して、感情に振り回されずに生活できれば、人生は今よりもっと豊かなものになります。ぜひ参考にしてみてください！
不安障害･パニック障害の治し方 仕事や学校はどうするべき？ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第3回】
不安障害・パニック障害を発症した際、仕事や学校をどうするべきか非常に悩みますよね。当ブログではそのようなお悩みを持つ方に対し、実体験を交えつつアドバイスを行っております。あなたの未来への選択肢を少しでも広げるためのお手伝いをさせてください！
不安障害･パニック障害の治し方 仕事や学校はどうするべき？ 不安障害・パニック障害を克服する方法【第2回】
不安障害・パニック障害を発症した際、仕事や学校をどうするべきか非常に悩みますよね。当ブログではそのようなお悩みを持つ方に対し、実体験を交えつつアドバイスを行っております。あなたの未来への選択肢を少しでも広げるためのお手伝いをさせてください！